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Asesoría en Alimentación Complementaria | Cartagena
Alimentación segura y saludable para tu bebé desde el inicio, en Cartagena, Colombia.
¿Qué es la alimentación complementaria?
La alimentación complementaria es el proceso de introducir alimentos distintos a la leche materna o de fórmula en la dieta de tu bebé. Se llama “complementaria” porque no sustituye la lactancia de un día para otro, sino que la acompaña y enriquece con nuevos nutrientes y sabores que tu hijo necesita a medida que crece.
¿Por qué es importante la alimentación complementaria?
La alimentación complementaria es importante porque es un momento clave en el desarrollo de tu bebé. No solo asegura que reciba los nutrientes necesarios para crecer fuerte y sano, sino que también ayuda a formar hábitos saludables desde los primeros años de vida.
Además, es una etapa en la que el bebé comienza a explorar texturas, olores y sabores, algo fundamental para su desarrollo neurológico, motor y emocional.
¿En qué consiste la asesoría en alimentación complementaria?
La asesoría en alimentación complementaria es un acompañamiento paso a paso en esta importante etapa para ti y tu bebé. Revisamos las necesidades específicas de tu pequeño, su estado nutricional y desarrollo, y diseñamos un plan de introducción de alimentos seguro y adaptado a tu familia.
Además, incluye orientación sobre primeros auxilios básicos para que sepas cómo actuar ante posibles atragantamientos o reacciones, y te entrego un recetario con ideas prácticas y una lista de alimentos recomendados según la edad y el progreso de tu bebé.
También te ayudaré a resolver tus dudas sobre cantidades, texturas, horarios, alergias, seguridad y hábitos saludables. Mi objetivo es que dejes atrás los miedos y disfrutes esta etapa con confianza, sabiendo que tu bebé está bien acompañado desde el inicio.
¿Cuándo iniciar la alimentación complementaria?
Lo más recomendable es empezar a partir de los 6 meses, siempre que el bebé muestre señales de estar listo, es decir, que se mantenga sentado con apoyo, sostenga la cabeza con firmeza y muestre interés por la comida. Cada niño es único, por lo que es importante contar con la orientación de un pediatra antes de comenzar.
Testimonios de Familias Satisfechas
Lo que dicen los padres que he tenido el gusto de acompañar en el cuidado y el bienestar de sus pequeños
¿Cuál es el mejor método de alimentación complementaria?
No existe un único método ideal para todos los bebés. Lo importante es elegir el que se ajuste a tu hijo y a tu familia, siempre de forma segura y tranquila. Los métodos más utilizados y recomendados son:
BLW (Baby Led Weaning)
Es un enfoque donde el bebé se alimenta por sí mismo, tomando trozos de comida blandos y seguros con sus propias manos. Favorece la autonomía y permite que aprenda a autorregular su apetito.
Método Tradicional
Son alimentos preparados en forma de puré o papilla, ideales para quienes buscan un inicio más tradicional. Facilitan la aceptación de ciertos alimentos y permiten un mayor control de las cantidades que consume el bebé.
Método mixto
Combina lo mejor de ambos mundos: papillas y alimentos en trozos. Es una opción flexible y práctica que se adapta al ritmo de cada familia y bebé.
¿Cuándo debería ir a una asesoría en alimentación complementaria?
Lo ideal es acudir antes de iniciar la alimentación complementaria, es decir, cerca de los 5 o 6 meses de tu bebé. Sin embargo, también puedes buscar apoyo en cualquier momento si tienes dudas sobre la aceptación de alimentos, alergias, crecimiento o si tu hijo presenta dificultades para comer.
¿Cuánto cuesta una asesoría en alimentación complementaria en Cartagena?
El valor de la consulta particular en 2025 es de $350.000. Puedes agendar tu cita eligiendo la ubicación que prefieras: Pediatrium (Bocagrande) o SteamKids (Crespo).
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Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas antes de agendar tu asesoría
1. ¿Qué alimentos debo ofrecer primero?
Lo ideal es comenzar con frutas, verduras y cereales fortificados en hierro. Poco a poco se pueden incluir proteínas como pollo, pescado, huevo o legumbres, siempre adaptadas a la edad y tolerancia de tu bebé.
2. ¿Cómo sé si mi bebé tiene una alergia alimentaria?
Al introducir un alimento nuevo, espera de 2 a 3 días antes de probar otro. Si aparecen síntomas como ronchas, vómito, diarrea o dificultad para respirar, suspende ese alimento y consulta de inmediato al pediatra.
3. ¿Puedo combinar lactancia materna con alimentación complementaria?
¡Por supuesto! La leche materna o de fórmula sigue siendo el alimento principal hasta el primer año. La alimentación complementaria suma nutrientes y experiencias, pero no reemplaza la lactancia en esta etapa.
4. ¿Qué pasa si mi bebé rechaza ciertos alimentos?
Es totalmente normal. Los bebés necesitan varios intentos antes de aceptar un nuevo sabor. No te frustres: ofrece el alimento en diferentes presentaciones y sin presionar. La paciencia y la constancia son clave.
5. ¿Cómo puedo asegurarme de que mi hijo reciba todos los nutrientes que necesita?
La clave está en la variedad: frutas, verduras, cereales, proteínas y grasas saludables. Durante la asesoría te ayudo a organizar menús equilibrados y seguros para su edad.
6. ¿Debo darle agua a mi bebé cuando empieza la alimentación complementaria?
Sí, a partir de los 6 meses puedes ofrecer agua en pequeñas cantidades, preferiblemente en vaso entrenado.
7. ¿Cuántas comidas al día debe hacer un bebé que inicia alimentación complementaria?
Al inicio basta con 1 comida al día, además de la lactancia. Luego se avanza progresivamente a 2 y 3 comidas, según la edad y tolerancia del bebé.
8. ¿Qué hago si mi bebé no sube de peso con la alimentación complementaria?
En ese caso es fundamental una valoración pediátrica y nutricional para ajustar su plan de alimentación y descartar otras causas médicas.
9. ¿Puedo ofrecer alimentos preparados en casa o debo usar productos especiales para bebés?
La mejor opción son los alimentos frescos preparados en casa, sin sal ni azúcar añadidos. No es necesario recurrir a productos comerciales costosos para bebés.
10. ¿Es posible agendar una asesoría en alimentación complementaria por videollamada?
Sí, también ofrezco la opción de realizar la asesoría de manera remota. A través de una videollamada podemos conversar con calma, resolver tus dudas y acompañarte en este proceso, sin importar dónde te encuentres. En algunos casos muy específicos puede ser recomendable una consulta presencial, pero la asesoría virtual suele ser suficiente para orientarte y darte tranquilidad. Si te interesa este servicio puedes comunicarte directamente a mi Whatsapp.
Somos lo que comemos
Mi propósito es acompañar a las familias para fomentar la salud y el bienestar de los niños a través de la lactancia materna y la alimentación complementaria.
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